什么炖菜最好吃?

胥陶陶胥陶陶最佳答案最佳答案

东北人,小时候家庭条件有限。记得妈妈会做一种豆腐炖菜,那是我最爱的菜肴之一。具体做法已经记不清楚了。只记住原料是豆腐和土豆(好像是土豆,时间太久了)。

现在自己有了孩子,也会给自己家孩子做炖菜。我给孩子做的最多的就是胡萝卜土豆泥,豆腐蔬菜汤还有排骨玉米山药汤。

先说最棒的排骨玉米山药汤。准备4根肋骨,一个玉米,一根山药,一把小米,几块生姜。先把食材清洗干净备用。 然后锅里放半锅水,把排骨冷水下锅焯一下,开锅后去除浮沫,接着把排骨和所有的辅料都放到高压锅中,加三碗清水,盖上盖子,大火烧开,改小火慢慢炖,大概半个小时左右吧,香喷喷的排骨玉米山药汤就做好啦!

再来说说第二喜欢的豆腐蔬菜汤。这个更简单哦!准备一块老豆腐,一把青菜,几个香菇,一小把粉丝,适量生抽、食盐。 首先,粉丝用温水泡发,青菜洗净切段,香菇切丁。

然后把所有食材放到砂锅里面,一次性加入足够多的清水,盖上盖子,小火炖煮20分钟,最后加入调味品(我一般都不放味精或者鸡精),就可以喝咯!

第三喜欢的就是最简单的胡萝卜土豆泥。这货不需要太多的技巧,直接把两个削皮切块,放蒸锅中蒸熟就可以了,然后用勺子压成泥状,拌在米饭里一起吃。

薛芳平薛芳平优质答主

鸡肉炖土豆或者排骨炖土豆。

炖鸡土豆做法:选一只鸡,煮熟去骨,两个土豆也煮熟去皮,将这两种原料切片,再加入鸡汤、盐、味精烹制即成,此菜有保持心血管健康、预防癌症的作用。

排骨炖土豆则对消化道溃疡、习惯性便秘以及贫血都有较好的辅助治疗作用。但胃酸分泌过多者,吃时应去除香料,这样可起到中和胃酸、缓解疼痛的作用。具体做法是:将500克猪排骨洗净,切小段,炖2小时后加入300克土豆块,再加葱、姜、花椒、大料、桂皮等调料及适量盐,煮至排骨烂熟。

注意:鸡和土豆、排骨和土豆搭配后,营养素均可相互补充,既有丰富的蛋白质和多种维生素,又有适量的碳水化合物、脂肪等,符合人体每日所需的营养,是物美价廉的减肥、保健食品。

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