香蕉做辅食怎么做好吃?
我第一次用香蕉给土豆做辅食的时候,以为只能做成香蕉土豆泥了。 结果! 没想到吧!香蕉还能这样玩! 这是我做的最成功的一次香蕉辅食。做法超简单,快来一起做个吃吧~
首先把切好的土豆上锅蒸熟(大概15分钟左右) 然后把香蕉捣成泥状~(记得要去皮哦) 接着加入蒸熟的土豆里,搅拌均匀。 加少许的配方奶或者清水调节粘稠度,适合宝宝抓握就可以了。 我家宝宝很喜欢这道菜,一次能吃小半碗呢^^
下面再介绍一道用香蕉做的快手早餐~ 这是之前用的电饭煲做的馒头,剩了一些香蕉,我就用香蕉来烙了一道小饼~ 准备适量的面糊,我是一袋牛奶、一勺糖、适量面粉做的。
锅里刷一点点油,把小饼放在锅里,小火慢煎~ 等到一面定型了就给它翻个面儿~ 小饼煎的稍微有些厚,大家可以参考一下我的厚度,感觉薄一点可能更好吃~ 这道快手早饭做起来很简单,大家试试看呀~
香蕉奶糊
材料:香蕉1/6根,母乳或其他配方奶1匙。
制作:将香蕉捣成糊状,和奶混合,用小匙拌匀。
功效:香蕉易于消化,含有丰富的铁和锌以及多种维生素,营养价值高,能润肠,通便利便。
香蕉虾条蛋饼
原料:香蕉半根,虾皮3~5根,鸡蛋1个。
制作:鸡蛋打散,虾皮切碎,和香蕉一起放入鸡蛋液中搅拌,做成糊状。平底锅刷上薄油烧热,倒入糊状蛋液用中火煎煎至蛋底凝固后翻面,另一面凝固后即可。
功效:虾皮含有镁元素及牛磺酸,能够促进肌肉协调运动,保证大脑血液供应充足,同时也是补钙高手,非常利于宝宝发育。
温馨提示:给宝宝吃虾条要适量,一天最多不超过5根,而且一定要把虾皮切碎,避免卡到宝宝。
香蕉粥
材料:香蕉半根,大米或小米50g。
制作:将香蕉剥皮,切成小片,与米一起放入锅中加适量的水,用大火烧开,随后转成小火继续熬煮至粘稠状。(如果宝宝不接受米粥过于粘稠的口感,可以把米粥和切好的香蕉混合均匀,再用大火炖几分钟也可以)。
功效:所含营养丰富,含有铁和锌以及多种维生素,易于消化,能润肠通便。