荞麦挂面好吃么?

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作为一个在北方小镇长大的孩子,我对荞麦这种作物再熟悉不过了。 记得小时候,我家后院有一块地,是姥爷种的各种杂粮,其中就有荞麦。每年到了四五月份,荞麦就开花了,远远望去,一片雪白的景色,很好看。每次和姥姥出来溜达的时候,她都会摘一些嫩绿的枝叶给我做菜吃,现在想来应该是做给姥姥吃的。 现在回忆起那抹味道,应该算是清苦中带着一丝甘甜,很鲜亮的感觉。

后来去了外地上学,偶尔能买到荞麦挂面或者荞麦面条。有一次逛超市的时候突然发现卖荞面的货架前挤满了人,我就好奇的过去看了一下,原来是在搞促销活动,买二送一。我刚好要买,就看这活动挺实惠的就买了五斤,大概花了70块钱吧。回家以后把面拿出来放进锅里煮,看着开水里翻滚的面条,我想起了姥姥曾经给我们做的那道野菜汤,不知道这里面有没有放野菜,反正我是不记得那碗汤是什么味道的了。 我把煮熟的面条捞出来放在碗里,自己调了酱油、醋和辣椒油来调蘸水,这时的口感对我来说已经是相当不错了。

后来我读了《红楼梦》,看到第五十回“芦雪庵争联即景诗”中提到贾母给林黛玉的那碗面“挑着烧熟的鸡肉”,才突然意识到可能我自己也不够吃货,否则怎么会吃不出鸡的味道呢? 于是我又重买了一包挂面,放进了蒸锅里面,这次没有放任何菜,就让它纯纯的出个原味。果然,打开盖子以后,一股浓郁的鸡香味扑鼻而来。

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荞麦挂面是荞麦面中最细最白的一类,含有丰富的蛋白质(12.8%)、脂肪(1.3%)、糖类(63.9%)及矿物质、生物类黄酮、镁、钙、钾及维生素B、维生素E等成分。由于原料珍贵及生产工艺复杂、精细,价格一般都较高。荞麦挂面中的淀粉含量是50%-60%,蛋白质是10.9%,氨基酸含量是6.31%,锰是29.4mg%,膳食纤维含量高,可以起到帮助消化的作用。

荞麦挂面是将面粉加适量水拌和成面团,经过熟化,轧面条,干燥等加工而成,荞麦挂面的主要食材为荞麦。荞麦营养极为丰富,含有蛋白质、脂肪、纤维、钙、铁和12种微量元素等。尤其是蛋白质组成合理,所含的8种必须氨基酸不仅全面,而且其量及比值也接近人体组织蛋白质,容易被人体吸收利用。荞麦中含有大量的黄酮和芦丁,这是抗癌物质。

现在生活水平普遍提高,人们的饮食也趋向“精细化”,人体需要的粗纤维等物质缺乏,经常食用荞麦面,能补充人体所需要的营养和能量,还可以预防心血管疾病,特别是糖尿病人食用荞麦面,能有效降低血糖。

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