青豆怎么煮粥好吃?

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用料 青豆50g 大米120g 清水适量 食盐少量 植物油3-5g 做法 1.准备食材,大米和青豆淘洗干净。 2.锅中烧开水,加入少许食盐,先下大米煮。注意不要完全沸腾了再把食材放进去哦~ 3.大火烧开之后,转小火慢慢熬,在熬的过程中可以稍微搅拌一下免得糊底。粥的口感取决于你小火熬的时间长短,如果喜欢稠一点的可以多熬一会儿。 4.熬到自己喜欢的厚度就可以关火了,趁热加入青豆粒拌匀即可食用。 喜欢清淡口的可以在下锅前清洗小米,这样煲出来的粥更干净。不过要注意的是,小米的性质和大米不一样,它是温性味甘的,含有较多营养物质,如维生素B族、氨基酸等,因此比大米更富有营养,更适合体质虚弱的人食用呢~

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做法一

1、锅里加水烧开,放入所有材料,大火烧开后转小火煮约30分钟。

2、加适量盐调味,再煮10分钟左右,撒些葱花即可享用。

做法二

1、大米淘洗干净下锅,加约4人份量的水,大火烧开后转小火煮约20分钟至米粒开花。

2、加玉米碴、青豆煮开后转小火再煮20分钟。

4、加适量盐调味,再用小火烧10分钟,让豆子变软,撒些葱花即可。

做法三

1、大米淘洗干净后泡半小时,青豆洗净待用。

2、泡好的米放锅中,加水,大火烧开后改小火煮。

3、煮至米微开花后放青豆同煮,煮至青豆熟透,加盐搅匀即可。

温馨提示

1、煮粥的米要选长粒香米,煮出来的粥才绵,煮粥的水要一次加足,中途不要再加热水。

2、煮好后可适当加些盐以吊出其鲜味,也可不加,粥本身够味儿。

粥是生活中人们非常喜欢的一种食物,既好消化又营养,因此经常用来当做早餐的首选。今天介绍的几款粥都是很好煮的,做法不难,只需将相应的食材下锅,加水大火烧开后转小火慢慢地焖。

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