豆牙怎么拌好吃?

鲁瑶舒鲁瑶舒最佳答案最佳答案

夏天到了,各种蔬菜都新鲜上市了,其中就有鲜嫩清爽的豆芽。豆芽的营养价值很高,富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,价格也不贵,一斤才三四块钱。很多人吃豆芽都是清炒或者凉拌,其实这两种做法都很普遍。那怎样做能够更好得保留豆芽中的营养呢? 凉拌是常见的一种吃法之一,清凉爽口,美味又下饭。那么,如何做出一道美味的凉拌豆芽菜呢?今天分享一个简单快手又好吃的凉拌豆芽的做法。

【家常版凉拌豆芽】 食材准备:黄豆芽400克、香菜适量、小米椒3个、大蒜4瓣、陈醋2勺、生抽1勺、辣椒油1勺、白糖少量;

制作方法: 第一步:锅里加水,然后放入少许食盐和食用油,这样可以让豆芽保持鲜亮翠绿的颜色,大火烧开之后将其倒入容器中盖上盖子浸泡5分钟(这一步也可以让豆芽快速泡发)。 第二步:接着把泡好的豆芽冲洗干净,滤干水分。(这里可以加点面粉帮助清洗,更干净哦) 第三步:调酱汁,把小碗清洗干净,然后加入2勺陈醋、1勺生抽、1勺辣椒油、少量糖和胡椒粉搅拌均匀。

第四步:最后一步就是最关键的一步!往盛有豆芽的容器里撒上切好的蒜粒、葱花和香菜碎,再淋上刚刚调好味的酱汁,轻轻搅拌一下就可以开吃了! 这样一盆色香味俱全的凉拌豆芽就做好啦!吃起来酸酸辣辣、脆脆嫩嫩的,非常好吃开胃!

小提示: 1、为了让豆芽更快地入味,我们可以用重口味的调料腌制一下。在拌制的过程中,记得要少放点盐,因为腌制品里面已经含有了。

2、拌制时,最好等到汤汁凉透后再加入香菜和葱花,这样可以更好地保持食材的色泽和口感。喜欢葱花香菜的可以在最后一步加入,但我个人觉得还是最后浇上汤汁会更佳。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!