白果仁好吃吗?

秦聪敏秦聪敏最佳答案最佳答案

我想告诉你的是,白果不是坚果!(我恨这个定义模糊的词!)所以它不属于核桃、腰果等那一类坚果。因为坚果一词在植物学里的定义为“种子植物的雌雄异株的干燥子实”。而白果是属于银杏科银杏属的植物,它的果实当然不可能有核。(顺便说一下,因为白果树的果实里有丰富的营养和保健物质,因此它在我国素有“长寿果”之称。)

其次,我要告诉你,白果子除了炒着吃外,还可以做成美味的糕点呢!下面分享几款用白果做的糕点做法~ 1.银耳莲子羹 用料:干银耳半朵、鲜百合一个、莲子适量、白果适量、冰糖适量 步骤:①将银耳用清水泡发洗净;鲜百合剥开洗净备用;莲子、白果用清水浸泡待用。②所有食材放入锅中,再加适量清水,小火炖2—3个小时即成。 2.栗子糕 用料:生板栗500g、白砂糖200g、糯米粉200g 步骤:①板栗去壳,用清水冲洗干净后,倒入锅中,加清水没过表面,大火煮开后转小火继续煮20分钟。(这一步主要是为了去除栗子的腥味。)

②把煮熟的栗子剥掉外皮,放入搅拌机里,加入白砂糖打成泥状。(如果太干可以加少许清水。)③把糯米粉加入栗子泥中搅拌均匀成糊状,上锅大火蒸30分钟左右即可。

3.雪花酥 用料:棉花糖500g、坚果(腰果、巴旦木等)200g、饼干(黄油曲奇等)300g、白果100g、奶粉适量 步骤:①烤箱预热,烤盘铺油纸,白果去壳,铺在烤盘上,上面盖一层锡纸,送入烤箱,150度烘烤10分钟左右至熟。(或者水煮至熟。)

②把所有材料放进碗里,翻拌均匀,让每颗棉花糖都能均匀裹上一层奶粉。

③双手蘸些水,抓一把棉花糖搓圆,再用手掌按扁成小饼状,放在烤盘上,入预热好的烤箱中层,上下火150℃烘焙约10分钟。

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白果仁是银杏树的种子,有白果还有绿果。白果外种皮除去后,为草绿色的中种皮,内种皮为白色薄膜,里面就是白色的可食用的果肉。

白果是落叶乔木银杏树的种子,既可食用,又可入药,银杏在民间被称为“长生不老”的仙果。《本草纲目》中记载:“熟食温肺益气,定心止咳;生食降痰消毒、杀虫”。中医常用白果治疗慢性气管炎、肺结核、痰多咳嗽等疾病。白果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等多种营养成分,营养成分较全,人体容易吸收。

然而,白果毒性在各种坚果中是数一数二。白果仁有小毒可引起中枢神经系统的毒性反应,生食危险性更大。常见临床表现有发热、呕吐、腹痛、腹泻,严重者可有抽搐、昏迷,甚至呼吸衰竭而死亡。

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