炖排骨怎么炖着好吃?

柏俪萍柏俪萍最佳答案最佳答案

炖排骨,是道家常小菜,也是道养生佳肴。 排骨营养丰富,含蛋白质、脂肪、维生素、钙质等,具有滋阴壮阳、益精补血的功效; 排骨中矿物质铁的含量,比一般肉类高很多,对缺铁性贫血有不错的疗效; 排骨中含有的骨胶原,可补充皮肤组织弹性,有美容作用。 排骨的做法多样,蒸、炸、烤、涮,或糖醋、酱烧、清炖,无论哪种做法,都好吃。 但要说最营养,最健康,最滋补的吃法,还属清炖。 做清炖排骨,要先焯水去腥。锅中放水,加入葱段、姜片,水开后下入排骨,再次沸腾后撇去浮沫,捞出沥干。 这样能最大程度去除排骨的血水和腥味。

接下来,就可以开始炖啦~ 锅里放油,放入葱花和姜片爆炒,再下入焯过水的排骨,烹入料酒去腥,加生抽调味,放老抽上色,加入热水没过排骨,大火烧开转小火慢炖一个小时左右,炖至熟烂。 这个过程要不断搅拌,避免糊底。 最后关火出锅,撒点葱花增香提色。 一锅香喷喷的清炖排骨就好啦! 这样做出来的排骨,味道清香,不油腻,软烂可口,原汁原味,最能保持食材的营养成分。 我喜欢用鸡汤拌饭,香啊!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!