菱肉怎么炒好吃?

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准备食材: 嫩菱、辣椒、葱、姜、蒜、酱油、盐、白糖、鸡精。

制作方法: 1.将嫩菱去皮,清洗干净切成薄片;红辣椒洗净去籽,切丝;香葱、生姜、大蒜分别剁成末。

2.锅中放油烧热,爆香葱、姜、蒜。

3.放入辣椒丝和切好的嫩菱片一起煸炒,烹入料酒、酱油,拌炒几下后加入适量温水或高汤。(加一点高汤可以防止炒菜干锅)

4.待汤汁收浓,撒上葱花、鸡精即可。 烹饪小技巧: 1、做这道菜的时候不用放醋,因为菱角有股淡淡的清香味儿,如果放醋的话反而掩盖了这种清香。

2、菱角含有丰富的碳水化合物,食用后可以迅速为身体供给能量,缓解疲劳感,此外还有清热消肿的作用,适合上火或者患有急性胃肠炎的人食用。 但由于菱角性凉,脾胃虚弱的人应少食菱角,以免出现腹泻症状。

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