怎么炒黄沙蚬好吃?
原料: 黄沙蚬、葱、姜 做法步骤:
1.首先把买回来的黄沙蚬清洗干净,在淡盐水里浸泡一个小时左右,中间换一次水;这一步很关键,因为有些黄沙蚬有泥沙或者寄生虫(虫体很小,肉眼看不到),用清水冲洗是很难冲干净的。 图片是泡了一个多小时以后的沙子滤出来,可以看到很多沙子! 因为这次买来的黄沙蚬比较新鲜,所以只需要简单处理一下就可以下锅了。
2.准备适量葱姜,都切成葱花和姜末。 图上是我切得有点夸张了=_=。。。其实切得像韭菜炒蛋那样就可以了。
3.锅上火,加入适量油,烧热后下入葱姜爆香。注意这里油温不要太高,也不要太少,保持中温即可。 因为后面还要炒制,高温会破坏营养成分。另外,如果油太少,锅底干烧可能会把姜片烤糊产生致癌物。 4.等香味飘出来后,立即倒入黄沙蚬,改小火慢慢炒。这时可以加入少许料酒去腥提香。
5.等到大部分的黄沙蚬开口以后,加入食盐调味,再次炒匀后起锅装盘,一盘香味扑鼻的黄沙蚬就可以上桌啦~ 大功告成,是不是很简单啊!这样炒出来的黄沙蚬肉厚鲜嫩,酱香味美,回味无穷哦~吃的时候配上一份白米饭,那个满足感啊……
特别提示:
1.清洗黄沙蚬时,千万记得不要把泥沙弄到水里,不然一会儿可就不好清理了。