桂圆跟什么搭配好吃?

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1、桂圆粥 原料:大米100克,桂圆肉15个,白糖适量。 做法:将大米淘净,放入锅中,加清水煮沸后,放入桂圆肉,煮至粥稠,调入白糖服食即可。 本品有补心安神、健脾开胃的功效,适用于心脏病、失眠、健忘等症。

2、龙眼莲子汤 原料:龙眼肉30g;莲子(去芯)15g;冰糖适量。 做法:将所有用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后再改用文火煲半小时左右即可。 可宁神定志、补血益气、健脾祛湿。可治长期失眠而致心神不宁、心悸怔忡、脾虚胃弱、四肢乏力、食欲不振、大便秘结等病症。

3、桂圆核桃羹 原料:桂圆肉100g;核桃仁150g;白糖适量。 做法:将桂圆肉洗净,放入锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再改为小火煮烂。同时放入核桃仁,调以食盐进食。每日一次或隔天食用1次。 有补肾益精、养血安神的作用。对失眠健忘、多梦易醒、腰膝酸软、耳鸣耳聋等有较好的功效。

4、桂圆鸡蛋糖水 原料:桂圆肉30g;鸡蛋1个;红糖适量。 做法:将桂圆肉冲洗干净,放入砂锅中,再加清水煎至浓汁,然后打入鸡蛋,加入红糖,煮至熟热即成。 可补益心脾、养血安神、润肤养颜。适于心血亏虚所致的失眠、健忘、惊悸、心烦意乱以及痤疮、黄褐斑患者食用。健康人经常食用则能增强体质、健脑益智。

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