榨菜为什么那么好吃?

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因为榨菜的原料是青菜头,而青菜头是一种营养价值极高的蔬菜哦! 首先,从营养角度看,青菜头富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、铁等多种微量元素,其中钙含量高达120mg/100g,是牛奶的3倍,铁含量为4.5mg/100g,比鸡蛋黄的含量高出86%;还含有维生素B族和C等。 其次,从口感上说,青菜头脆嫩爽口,味道清甜,略带辛香味。尤其是重庆特产二荆条辣椒腌制的榨菜,微辣不腻,回味甘甜,更是让人吃后回味无穷。 所以您说,这样一道食材美味又健康的菜肴,怎么能不好吃呢~

那除了用榨菜来做一碗简单快速的早餐汤,还可以用什么做法呢?今天就为您介绍两种做法超赞的榨菜——【糖醋排骨】与【红烧肉】。

【糖醋排骨】 准备材料:小排、榨菜、生姜 调料:生抽、老抽、料酒、白砂糖、白醋 开始制作: 第一步,腌制 小排中放入生抽、老抽、料酒和姜末,搅拌均匀后,放置一旁腌制半小时以上。 第二步,炒糖色 另起锅,放适量砂糖炒糖色(注:这里用的砂糖其实是白砂糖的一种,颜色更亮,风味更佳)。 第三步,开始烹饪 将腌制好的小排倒入锅中,中火翻炒至上色。接着依次加入白醋、白砂糖和清水,焖煮半小时左右,待汤汁浓稠,肉质酥软时即可关火出锅。

【红烧肉】 准备材料:五花肉、榨菜、干辣椒、葱花 调料:豆瓣酱、生抽、老抽、冰糖、白酒 开始制作: 第一步,焯水 五花肉冷水下锅,大火煮沸后撇去浮沫,继续煮半小时左右,然后捞出沥干水分备用。 第二步,煎肉 锅里不放油,直接下五花肉煎至两面金黄,并挤出油脂。 第三步,烹制 锅底留少许油,下入两勺豆瓣酱,小火翻炒出红油。接着将五花肉、干辣椒和葱放入锅中,不断翻炒,再依次加入生抽、老抽、冰糖和白酒,炖至收汁儿入味,最后撒上葱花就可以啦~

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