芋头裹什么炸好吃?

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2.将洗净的芋艿连皮放入锅中,加清水煮到熟烂取出剥皮备用; 3.将葱和姜切丝放在碗内,加入精盐、白糖、味精和鲜汤调成味汁待用; 4.把煮好的芋艿用刀切成厚片,蘸上干淀粉摆在盘内待用; 5.炒锅置旺火上,下芝麻油烧至五成热时,放入芋艿炸至金黄色捞出装盘; 6.锅内留少量余油,投入葱花、姜末爆香,倒入调好味的芡汁,勾芡后淋在芋艿表面即可。 特点:色泽金黄,外酥里嫩,甜香可口。

制作关键: 1.芋艿必须煮熟,否则会有毒性; 2.油炸时注意火候,以免炸老。 小提示: 芋艿又叫芋卵、芋头、芋艿儿等,属天南星科植物芋的块茎。其性平,味甘辛,有小毒,归胃、小肠经。主要功效是健胃益气,化痰消痈,解毒利湿,通脉止血。适用于胃痛、习惯性便秘、慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病、痈肿、瘰疬(颈项部淋巴结核)等症。

近年来研究发现,芋艿含有多种蛋白质和氨基酸,以及微量元素、多种维生素,特别是维生素B1、胡萝卜素和维生素C的含量较高。这些物质有抗氧化作用,能清除体内的活性氧自由基,因此经常食用芋艿可延缓衰老进程,美容美发,增强机体免疫功能。

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