醋泡香蕉有什么作用？
最近很火的一个瘦身汤——醋泡香蕉，据说连喝7天就有效果！ 确实，对于想要减肥的人群来说，饮食调理是十分重要的一个环节，毕竟“吃得多”“动得少”是大多数肥胖者普遍存在的误区。 而用醋和香蕉做成的这道瘦身汤，不仅味道好，而且营养丰富，关键还不用节食就能助您降脂减肥、润肠通便、润肤祛皱，真是集众多功效于一身的养生佳品啊！
那么，醋泡香蕉到底有什么好处呢？
①改善睡眠 很多人晚上入睡困难，要么醒来就睡不着了，这种情况可以通过适量多吃富含色氨酸的食物来改善，而香蕉中含有大量的γ-氨基酸，这种成分具有镇静安神的作用，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
②清热润肠 天气逐渐转热，人们食欲下降，而香蕉性寒，适量食用可以帮助清热降火，润燥止渴，特别是对于习惯性便秘的人而言，更是有润畅通便的效果。 ③润肤祛皱 随着年龄增长，人体皮肤中的水分会不断减少，皮肤干燥、出现皱纹也是正常现象，而香蕉中含有丰富的维生素和水分，常吃可以滋润皮肤，防止皮肤干裂，还有祛皱效果哦~ ④降脂减肥 现在人们的生活水平提高了，日常摄入的热量过高，再加上运动量的减少，越来越多的人出现了肥胖的情况，而经常吃香蕉可以帮助降低血脂，清除血管壁上的胆固醇，达到预防动脉硬化、高血压及冠心病的功效。
⑤通便排毒 除了以上介绍的功效外，香蕉还是一种高效的清肠通便食物，其中含有的一种活性物质能刺激肠道蠕动，帮助宿便排出，同时，含有的水溶性纤维还能帮助溶解体内沉积的废物。
⑥补充营养 虽然说香蕉富含营养物质，但是各部位的营养含量还是有差别的，建议大家在食用的时候，尽量把表皮的黑斑点全部削掉，这些斑点可是含镁量最高的地方，同时，将果肉切成小块，这样可以充分浸泡在醋水中，有利于营养成分的吸收。