怎么土豆炒不熟?
在冬季的时候,大家都是非常喜欢吃土豆的,因为冬季的时候,大家都非常喜欢吃热腾腾的食物,而土豆正好符合这一要求,而且,冬季大家都会囤积很多的食物,食物吃不完就容易变质,那么要如何储存这些土豆呢?下面就给大家说说吧。
土豆——冬季保鲜策略
土豆是冬季蔬菜和应季水果,营养价值比较高,但是存放时间比较长,而且低温、干燥的环境下存放,容易使土豆生芽或腐烂,应该怎么存放呢?
土豆应该放在低温、干燥的地方保存,也不要放在高温和潮湿的地方,以免发酵,造成土豆霉变或腐烂。要注意防止土豆受潮,不要堆放在一起,以防砸伤。为了延缓发芽的时间,可放在一个不透气的塑料袋里,或者将其烘干,杀死其中所有的细菌,这样土豆就不易发芽了。
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆。因为发青的土豆龙葵素含量较高。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害,但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就可能引起中毒。所以说,不要食用发青的土豆。而发芽的土豆毒素至少有10%会分解成龙葵素,龙葵素对人体黏膜有强烈的刺激作用,会引发咽喉炎、支气管炎等。吃发芽的土豆还容易中毒。
土豆要怎么炒熟呢?
1、如果希望土豆吃起来脆爽,炒之前不要用刀切,用擦子来擦成土豆丝或者土豆片(尽量不要用铁皮刮,会很老),如果切好后马上炒,要放在清水里洗冲洗(这叫做“浸盐水”),让大部分的盐分开,炒出来会更干净。
2、先炒辣椒,再回锅土豆,如果先炒土豆,会发现土豆变得很油腻,所以先炒辣椒,辣椒微微炒熟盛起来(别炒焦了),再回锅炒土豆。
3、土豆丝或者片不要太细,太细就容易熟烂了;如果切粗丝,就要快点炒,不然容易烂,也可以稍微切粗点再炒。
4、土豆丝或者片不能太厚,太厚不容易熟透(如果做了硬实的蒸菜肉,可以加点土豆一起蒸),如果切片,要尽量的薄(广东话:要削薄喔),因为煮熟的土豆片味道最好吃,也适合做土豆泥。
5、炒菜的时候要适当的加点糖调味(不要加胡椒,会让你嘴里冒火),如果太淡,就少了生活情趣。
6、土豆丝和辣椒要拌匀,不然土豆丝就在一边凝固了,炒的时候就不容易熟了(这也是为什么先炒辣椒再炒土豆的原因,因为土豆比辣椒难熟)。
7、如果有炸饭,就要快点炒土豆,不然土豆就糊了。
8、另外,土豆一定要经常使用,因为土豆里面有很多营养物质是无法被人体吸收的(譬如维生素C),吃了会让你的身体得不到足够的营养。
9、土豆比较容易发霉,如果一次性买多了,可以用纸箱装起来(不要洗啊),放在低温的环境下(不要冻了),也可以放冰箱里面冰冻(要冲洗并且去掉土豆皮),可以保存半年。