黄麻叶煮汤有营养吗?
在我们的生活中,有各种各样的叶,有的可以食用,有的则不能吃。而黄麻叶,好像知道的人并不多,也不会食用。那么,黄麻叶煮汤究竟有没有营养呢?能不能食用呢?
黄麻叶在生活中很是常见的,它被很多人忽视,不仅仅是因为它的外观,也因为其苦涩的口感。但是,很多人都认为是没有什么作用,殊不知,黄麻叶其实也是具有一定的价值的,也是身体里的一种营养物质。只是,很多时候人们都忘记它们了。
那么,黄麻叶煮汤究竟有没有营养呢?其实,是有的。就像很多野菜一样,虽然在农村随处可见,但是很多都不知道,他们把那些野菜当成草了。而黄麻叶中含有丰富的纤维素和木质素,还有膳食纤维,维生素等营养成分,还有,黄麻叶中的黄酮类物质在社会上还是很受欢迎的。
而且,经过研究表明,黄麻叶中还含有一种叫做单宁的物质,这是一种鞣酸,它在人体内能起到抑制真菌和杀灭细菌的作用,还具有镇静,镇痛,抗炎,抗衰老,抗氧化,降血脂,降血压,降血糖,止血等功效。
不过呢,虽然黄麻叶的作用多,功效大,但是还是存在一定的缺点的。黄麻叶很容易感染霉菌,若是放久了的话,发霉变质也是正常现象。
那么,黄麻叶可以食用吗?
其实,是可以的。经过现代科学研究表明,黄麻叶是可以食用的且无毒的,并且还是一种难得的餐桌绿色保健品。而且,食用后对人体健康有益。所以说,只要处理好了发霉变质的黄麻叶,还是可以吃的。
如何处理好发霉变质的黄麻叶呢?
1、先要把黄麻叶收集起来,把发霉的部分挑出来,并且放入洗干净的清水中浸泡2个小时以上。
2、每天换一次水,然后挤干水分,继续放入太阳下晒干。虽然,晒干的黄麻叶也不会有人购买,但是,这样的黄麻叶可以防止滋生有害物质。
3、等黄麻叶完全晒干后,就把它们捏碎,再加入少量的甜竹叶,用水煮开。如果,你想喝黄色的汤汁,那么,这时候就要滤出残渣,只留下黄色浆液。如果,你煮的白色汤汁,那么就不要滤渣了。
4、过滤掉残渣后的汤放入冰箱保存起来,要喝的时候取出一些即可。