秋葵中放醋起什么作用?
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产非洲,我国也有野生种。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培。黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健青菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚。又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,备受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
秋葵入菜,常见的烹饪方式是凉拌、热炒、红烧、做菜汤。不少人吃起来总会有些乏味,如果给菜里放点醋,滋味可就大不一样了。无论是哪种做法,添点儿醋,味道都是棒棒的。为什么秋葵要放醋呢?
中医评秋葵为性味平和、有清热解毒、凉血化瘀、润肠通便等功效,但秋葵含钾量高,患有钾肾结石、低血压症、胃病和痛风的人不宜食用。
秋葵分绿色和红色两种,绿色的比较嫩,红色的比较老。醋可以把秋葵变软,如果是炒的话,就不需太长时间,若是凉拌的时间就要长一点,口感才会更好。
秋葵放醋还有助于食物的消化,由于秋葵含有特殊的果胶和牛乳聚糖等成分,拥有有助于消化的功能性。食用后感觉辛辣,实际上是这种食物含钾量较高,对神经、血管有刺激性。加醋可以让秋葵又软又糯,而且还能中和酸度,同时增加香味,不仅适用于秋葵,而且适用任何蔬莱。
下面介绍几款放醋的秋葵菜式:
1)秋葵炒肉片。原料:秋葵、猪肉、干辣椒。做法:秋葵洗净切斜块,锅中放适量色拉油,油热倒入肉片翻炒,再放适量食盐、白糖和味精,翻动几下,然后倒入秋葵混合翻炒,倒入适量绍酒,稍加清水翻炒,淋上白醋即可。
2)蟹味银杏炒秋葵。原料:银杏、鲜秋葵、蟹黄、盐、料酒、葱、姜、油、味精。做法:秋葵洗净切斜块,放在热水中烫一下,捞出待用;起锅等油热后放入葱丝、姜片炝锅,倒入蟹黄煸炒,烹入料酒,加入高汤烧开,将秋葵倒下锅焯一下,马上捞出;将余油倒掉,洗净锅重起锅,放入秋葵略微翻炒,再放少量高汤勾芡,等到芡汁收浓,放入盐和味精翻炒,出锅装盘即可。