土豆炖鸡块怎么介绍?
土豆炖鸡块是一道简单又美味的家常菜,它结合了鸡肉和土豆的口感和味道,让人回味无穷。下面我来为您详细解释如何制作土豆炖鸡块。
所需原料:
1. 鸡肉(最好是鸡腿肉或者鸡胸肉,口感更为鲜嫩)
2. 土豆(最好选择黄心的土豆,淀粉质量更佳)
3. 胡萝卜(可以根据喜好增减,增加营养元素)
4. 葱、姜、蒜(蔬菜类调料,提升整体口感)
5. 食盐、生抽、老抽、料酒、白糖、五香粉(调味)
6. 水(根据鸡块和土豆的数量,适量添加)
制作步骤:
1. 将鸡肉切成块,用料酒、生抽、葱花、姜片腌制20分钟,这样可以去除鸡肉的腥味,让其更加入味。
2. 土豆和胡萝卜分别切成块,葱、姜、蒜切好备用。
3. 烧一锅热食用油,放入葱、姜、蒜翻炒出香味,然后加入腌制好的鸡块,用中火将鸡块两面煎至微黄色。
4. 加入土豆块和胡萝卜块,继续翻炒均匀,让鸡肉和蔬菜混合在一起。
5. 加入适量的水,没过所有食材即可。然后加入食盐、生抽、老抽、白糖和五香粉,搅拌均匀。
6. 大火烧开后,转成小火慢慢炖煮,直到土豆和鸡肉都煮熟透,约需40分钟左右。
7. 炖至鸡肉鲜嫩,土豆软糯时,关火,待其冷却即可出锅。
土豆炖鸡块不仅在口感上美味可口,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素以及矿物质等多种营养成分,非常适合家庭制作,享受快乐的家庭美食时光。