元气功效如何？
气是构成人体及维持生命活动的最基本物质，可以说是人体生命活动的能量体现。中医的气和西医的能量观念不同，但却能很好的说明问题。
中医理论中的气分很多种：
气是维持生命活动的基本能量。可以简单理解为体内能量的体现。气虚会感到倦怠乏力、神疲懒言、气短出虚汗、容易感冒等症状。气是生命活动的原始动力，气虚就是体内能量减少，相当于汽车没油了会停下来。
血和气互生互化、共存共生。血是能量的载体，如果气的能量没了，血就会逐渐减少变得稀薄，血虚就会出现面色萎黄、眩晕心悸、四肢发麻等症状。
津液也是能量。主要是指体内的滋润物质，能润滑四肢、毛窍、脏器、皮肤，如果津液不足就易出现皮肤干燥、毛发干枯，大便干燥等干燥的症状。
现代医学中的“火”也是中医的一种气。火分阴阳，“虚火”和“实火”。虚火多是由于身体亏损，体质较弱造成，实火多是由于进食辛辣刺激性食物造成的。
除了以上三种主要功能外，中医之气还可以将内脏和体表、五脏六腑、五官、体表皮肤毛孔等紧密的结合起来，维持机体的相对稳定。简言之，气就是贯穿全身的精微物质和能量，是人体生命活动的原始动力，为五脏六腑功能的正常运行提供原动力。