红糖姜猪蹄有什么作用？
产后多喝水、吃些利尿食物和水果蔬菜，如冬瓜、苹果、橘子等可以帮助恶露的排出，利于体内容易代谢的废物排出体外。而产后一周内，又应以清淡为主，避免过咸，以免增加肾脏的负担。但是，过于清淡也会造成恶露的排出缓慢，使子宫复旧不好，可以每天喝红糖水50---70天，红糖水具有补血、化瘀及调理脾胃的作用。产后10天后，吃些猪蹄汤、乌鸡等调养气血，有助于乳汁分泌，同时也有利于子宫及胃肠道、肌肉的正常康复。
产妇在膳食上应注意多样化，荤素合理搭配。不要过早喝大量的鸡汤、肉汤，产后第10天以后才可食用，而且一定要配些清淡的蔬菜，如冬瓜，以利于利尿和排除积血。产后7--10天起应逐渐增加高蛋白食物，还要保证每天饮奶500克以上，以满足蛋白质的需要。