里煮熟吃有什么功效？
鱼腥草，又叫折耳根，是一种具有抗病毒作用的中草药，生吃、煮熟了吃都有清热解毒祛痰的作用，用鱼腥草煮汤煮粥也是很不错的选择，比如鱼腥草豆腐汤，鱼腥草玉米粥等，对感冒咳嗽有痰、黄痰，并且伴有咽喉肿痛的人群尤其适用。
鱼腥草生吃一定要是新鲜的，如果没有熟透煮烂就吃可能会有腹泻等胃肠反应。如果有外伤，也可以用鱼腥草煮水外洗，有清热消肿的作用。需要注意，鱼腥草性寒，脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃，每天吃100克左右就可以了。另外，生吃的折耳根一定要是彻底洗干净或者在清水中泡上半个小时以上，因为折耳根特别容易有泥沙的沉积。