五谷杂粮粥有什么作用？
五谷杂粮粥的养生功效多种多样，不同原料加入，功效会不同。
百合粥安神去燥 百合粥有养心安神、润肺止咳、滋阴润燥的功效，可预防治疗肺阴不足的干咳、少痰、咽干音哑等症，及心阴不足的心悸、失眠、神经衰弱等。
枸杞粥养肝明目 可治疗肝肾阴亏所致头晕目眩、视物不清、腰膝酸软、体虚乏力等，对糖尿病、慢性胃炎也有一定疗效，此外也可作为健康人滋补健身饮料。
赤豆粥健脾利湿 赤豆粥有健脾利湿、祛肿解毒之功效，常用于治疗脾虚腹泻、便溏、面目浮肿、黄痘等病症，也适用于久病、产后体虚者。
三七粥活血化瘀 三七粥有活血散瘀、消肿止痛之功效，可用于治疗胸腹血瘀、跌打损伤、胃痛、吐血、衄血、便血等症。三七有抗血栓形成的作用，适用于中老年体虚瘀血者，对冠心病、脑血管病患者更宜。
扁豆粥开胃和中 扁豆粥有健脾和中、消暑化湿及开胃的功能，适用于脾胃虚弱、少食便溏、消化不良，尤其在夏季是极好的健脾化湿食物。