维生素c的功效和作用是哪些？
一、维持人体正常的新陈代谢和骨骼、牙齿的正常发育。
二、促进人体对铁的吸收和还原血红蛋白，使血液的数量以和质量保持正常，具有辅助治疗缺铁性贫血的作用。
三、能促进人体对钙的吸收，能维持细胞组织正常生理功能和构成细胞的更新，使肌张力提高，同时增强肌体的抵抗力。
四、可预防牙龈出血，防治坏血病。
五、有辅助治疗病毒性肝炎，急性支气管炎，高血压，肾炎，保护心肌，防衰老等功效。
六、可以抗感染、抗癌、防治动脉硬化。
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一、维持人体正常的新陈代谢和骨骼、牙齿的正常发育。
二、促进人体对铁的吸收和还原血红蛋白，使血液的数量以和质量保持正常，具有辅助治疗缺铁性贫血的作用。
三、能促进人体对钙的吸收，能维持细胞组织正常生理功能和构成细胞的更新，使肌张力提高，同时增强肌体的抵抗力。
四、可预防牙龈出血，防治坏血病。
五、有辅助治疗病毒性肝炎，急性支气管炎，高血压，肾炎，保护心肌，防衰老等功效。
六、可以抗感染、抗癌、防治动脉硬化。