芹菜和土豆榨汁喝吗?

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普通芹菜一般榨汁饮用,一定要把渣子过滤干净,以降低其副作用。鲜芹菜汁的制作方法是:将鲜芹菜500克切成小节,置1500毫升沸水中,烫10分钟左右,再用纱布过滤,然后加适量白糖、柠檬汁,搅匀即可饮用。

但如果是专门的水芹,即《本草纲目》所说的“大叶芹”,则是以叶为主的水生或半水生芹菜,其叶柄宽,有紫色或白色两种,味辛甘。水芹菜的营养价值比旱芹菜高,用它可以烹调多种菜肴,但不能用来榨汁饮用,否则易导致中毒。

土豆榨汁最好加上甜杏仁和蜂蜜,能润肠通便,可预防或辅助治疗习惯性便秘、大便干燥、肠道癌症等问题。原料为土豆120克,甜杏仁15克,蜂蜜30毫升。制作时,将土豆清洗干净,带皮切成小块,与甜杏仁一起研磨成糊状,后用热水冲后搅拌均匀,再加入蜂蜜调味后饮用。

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