奇亚籽对人体有什么功效？
1、预防心血管疾病
奇亚籽中不饱和脂肪酸含量特别高，且亚油酸和亚麻酸这两种人体必需脂肪酸的含量达到了66%，并且它们的比例接近1：1，是极好的脂肪来源。特别是α—亚麻酸，它是构成细胞膜、神经组织、视网膜深海鱼油的主要成分，有预防心脑血管疾病、降低心肌梗死发生率、防止血栓形成、降低血液粘稠度、分解胆固醇、预防血栓病等作用。
2、抗衰老、保护视力
奇亚籽含有丰富的维生素E、B、A及血色素等营养元素，有助于保持人体正常的视力和生育能力，促进细胞分裂，有效地延缓衰老。
3、美容养颜、改善体质
奇亚籽内的高纤维物质能软化大便疏通肠胃道，有效地清除滞留于肠胃中的宿便及毒素，是理想的排毒、美肤食物，有效预防肥胖和糖尿病等疾病。经常食用对肾、肠、胃、肝及皮肤都有很好调理作用，在排出多余盐份脂肪和废物的同时补充细胞所需营养，可有效达到减肥、保持容颜健美的目的。同时所含钾能促进乳酸的排出，快速消除疲劳，有效减轻肌肉的酸痛和肿胀，同时有助于神经和肌肉的活动，改善体质。