牛尾骨具有强壮筋骨、补虚赢、安五脏、止腰痛之功效；其富含的食物营养成分还有蛋白质、脂肪、无机盐、糖和微量元素等，是一味使用广泛且功效显著的养生食材，用于烹制各式各样的补肾强筋、滋补养生汤膳。牛尾汤的制作原料主要有：牛尾1根、胡萝卜1根、白萝卜1根、洋葱1个、芹菜1棵、土豆1个。
我做的烧猪蹄做法比较简单，但口味很好 材料：猪蹄两只（约1000g）、冰糖两三颗、老抽小半碗、生抽三汤匙、生姜两片、八角一对、桂皮一段、香油少许 步骤如下： ①猪蹄斩件后冲洗干净，焯出血沫； ②把焯好的猪蹄放入压力锅中，
紫菜营养丰富，含有丰富的维生素a、d、b2及烟酸和矿物质钙、磷、铁、碘等。紫菜蛋白质的含量有干重的30—45%，且其中所含的18种氨基酸中，其中有8种是人体必需氨基酸，其含量超过蛋奶油。
1.准备好食材，我买的燕麦是生燕麦即食的，所以不用事先煮熟哦 2.锅中放适量油，加入葱花爆香，然后加入胡萝卜翻炒均匀 3.加入燕麦继续大火翻炒，中间可以适当加水防止糊锅哦！