1.红豆薏米粉 首先，把小米、黑米以及红豆清洗干净，然后放到清水中浸泡三个小时；把薏仁放入水中洗干净后也浸泡三小时以上。之后将食材一起放入锅中加水煮沸，转小火熬煮两个小时左右，煮到材料都软烂即可。可以加入一些牛奶和蜂蜜，口感会更好哦~ 这款祛湿效果非常好呢！
1.红豆薏米粉 首先，把小米、黑米以及红豆清洗干净，然后放到清水中浸泡三个小时；把薏仁放入水中洗干净后也浸泡三小时以上。之后将食材一起放入锅中加水煮沸，转小火熬煮两个小时左右，煮到材料都软烂即可。可以加入一些牛奶和蜂蜜，口感会更好哦~ 这款祛湿效果非常好呢！