酸牛奶+糖+水 打成果汁然后冷冻就可以了，味道跟沙冰类似但是比沙冰要细腻 多放些水果也可以做成饮料1.把酸奶，水果（苹果、香蕉都可以），蜂蜜放到碗里拌成酸奶沙拉；2.把泡好的燕麦放到酸奶里拌匀即可食用。 有条件的可以用果汁机打成浓汁再冷却，这样吃起来更过瘾！
首先排除陈粮，新粮肯定好吃，这跟新酒的味儿总比陈酒好一个道理。 其次排除已经成熟的米，刚收割的米最好吃，这个也跟水果一样，刚从树上摘下的香蕉、芒果比放几天以后的更好吃。 那什么样的米是新米呢？
最近因为减脂一直在做蛋糕，做了几次发现还真有窍门呢！ 先来分享一下蛋糕的做法吧~ 需要的食材其实很简单：鸡蛋、牛奶、面粉、白糖（或其他甜味剂）、植物油（或黄油）、泡打粉、小苏打。1.先准备好所有食材。鸡蛋打散，加入油和糖搅拌均匀。2.筛入面粉和泡打粉。3.用筷子搅拌成面糊。
作为一个在苏州念书的学生，每次回学校必吃的就是巴比馒头啦！ 先说最爱的单品吧 大肉包！必点啊！一块钱一个超大个！ 特别赞的是皮很薄所以不会觉得很撑肚子（对瘦子来说） 早上吃个包子喝个豆浆美滋滋~ 小笼包也好吃！一笼八个一口一个超棒！
这道小炒，是饭桌上的常客，鲜香脆嫩，营养丰富又美味，孩子也特别爱吃 准备食材： 豆泡6个、玉米250g、胡萝卜半根、黑木耳适量、生抽1汤匙、老抽少许、白糖3g、食盐4g、水淀粉适量 制作过程： 1、首先把黑木耳提前用清水泡发，去掉根部，清洗干净，撕成小块备用。
加了燕麦的红豆沙馅儿，香滑软糯，搭配酸奶吃上一块，美味又健康！ 食材： 红豆50g、燕麦10g、牛奶250ml、白糖适量 做法： 1.将50克红豆用清水浸泡3小时左右（晚上泡第二天煮）； 2.加入10克燕麦，清洗干净后倒进电饭煲内胆中，加入适量的清水（水量没过所有材料即可），