1.泡发 将参放在无油无水的容器里，加清水浸泡24小时（中间换水两次），期间不要拧干或用手触碰，以防沾染细菌。 注意：如果购买的海参带有原包装袋，最好直接将海参放在原包装袋中浸泡，这样更方便干净。 泡好的海参，体积大概能增长8-10倍左右，手指捏着觉得很有弹性，轻轻一戳就烂了。
要分辨土豆是否熟了，可以通过以下几点来判断：1. 观察颜色：熟的土豆从表皮到里面的果肉都是松软的，颜色也会从绿色的表皮过渡到黄色的果肉。如果土豆表面的叶子是绿色，而上面的土豆肉非常硬，几乎可以肯定土豆还没有熟。如果土豆表面的叶子比较干，可以拨开一些，看看部分已经脱落部分的土豆情况。
人们现在的生活水平提高了，肉蛋奶不在是节日或者丰盛宴席上才有的佳肴了，人们平时也会喝上一两杯酒，小酌怡情，大酌伤身，适当的喝喝酒也可以强身健体，但是酒也不能喝过度的，喝多了对身体是有伤害的，有些人喜欢喝酒，但不知道喝多了是什么伤害，那么一起来看看文章是怎么说的吧。
乌鸡，它不但能美容，还能提高人的生殖力，还能预防多种疾病，是最适宜女性饮用的滋补羹汤。而在炖乌鸡的时候再加一些土豆，营养会更加丰富全面。土豆含大量优质纤维素和舒缓镇静成分的硼，不偏食，遗精，遗精，心悸怔忡。