一、 和田枣的营养价值 高蛋白，高钙，铁含量也比其他水果高出很多！ 最重要的是含有抗癌物质环磷酸腺苷和叶黄素，可预防癌症 二、 和田枣的功效与作用 补气血、治贫血 、促进血液循环、保养心脏 三、 和田枣的食用方法 1.泡茶 将枣子洗干净后放入杯子中，加入开水浸泡，片刻后可饮用，反复冲泡至淡黄色即可。
我比较喜欢喝糊类的东西，比如米糊、燕麦糊、芝麻糊……所以做粉面的时候也会加入一些杂粮或者豆类来增稠，也更容易有饱腹感。
原料：泥螺、葱、姜、蒜头、八角、桂皮 制作过程如下： 1. 热锅下油，放入葱、姜、蒜头爆香。(这里我用了小葱和香菜，感觉更有香味)2. 放入洗好的泥螺煸炒。3. 烹入黄酒，加入酱油、白糖、少量的老抽（调色用）以及热水（一定要加热水！不然炒出的泥螺会老掉！），加入八角一个，桂皮一小块。
“毛蛋”，也叫“旺鸡蛋”“松花蛋”“茶蛋”等等。 做法很多。不过我做的不正宗，因为做不出来饭店那种味道（那个味道我也不知道是怎么做出来的）。 我做的最简单，也是最好吃的做法是： 把煮熟的毛蛋（已经剥好壳了）放在一个容器里，然后撒上白糖、淋上醋（多加些醋会更好）拌匀，就可以吃了。
首先排除陈粮，新粮肯定好吃，这跟新酒的味儿总比陈酒好一个道理。 其次排除已经成熟的米，刚收割的米最好吃，这个也跟水果一样，刚从树上摘下的香蕉、芒果比放几天以后的更好吃。 那什么样的米是新米呢？