清炒豆苗怎么做好吃?
清炒豆苗是家常小菜,口感清香鲜美,做法简单,好吃易做。 清炒豆苗的家常做法 原料:豆苗500克、花椒少许、干红辣椒2个。 调料:酱油1小勺、盐适量、水淀粉少许、食用油适量。
制作方法: 1、将嫩豆荚洗净沥去水分,豆苗摘去老根和边瓣; 2、锅中放油烧热,放入花椒炸糊后捞出不要;放干辣椒炒香; 3、把豆苗放入锅中翻炒至颜色变深,调入酱油和盐翻炒一会儿; 4、用水淀粉勾薄芡盛出即可。 小提示: 1 豆苗的食用部分为嫩茎叶,有清热解毒的功效,含有丰富的维生素C和维生素B2、胡萝卜素等,蛋白质和糖类的含量也比较高.
2 豆苗的颜色很漂亮,看上去就有食欲,如果色泽发黄,说明不新鲜了。
3 烹调时宜大火快速翻炒均匀出锅,否则豆苗容易出水。