土豆青椒炒香肠的怎么烧?
最近很迷台湾菜,买了台版的《厨房料理王》来看。 节目里有一个“简易三明治”让我很有启发。把平时当早餐的面包、香蕉配上鸡蛋和奶制品做成美味又营养的三明治,让我这个早上不知道吃什么的人有了新灵感! 今天做的是《土豆青椒炒香肠》,是参照优酷美食达人“九儿姐姐”的视频做的,我稍微改动了一下配方的比例。这道菜热量不高、咸香可口,很适合在减肥期间当做主食来食用。
用料: 土豆(中型大小)两个 香肠(金华火腿或者广式腊肠都可以)两根 洋葱半个 胡萝卜半根 青椒三个
调料: 生抽两大勺 老抽一小勺 糖一小勺(可不加) 胡椒粉适量 香油少许(可选) 有时间的话,可以打一个鸡蛋进去,拌均匀了煎成蛋皮,用切好的蛋皮把土豆等裹起来,会更美观。
1. 锅内放两勺油,烧热后,放入切成小块的香肠翻炒至变色,盛出待用;也可以不放油,直接小火煎至表皮金黄微脆。 2. 锅内继续放少量油,烧热后,放入切好的洋葱和胡萝卜丁炒至软身。
3. 接着放入切成小块的土豆和青椒,调入适量生抽、老抽、糖,将土豆炒熟。
4. 最后加入煎好的香肠,撒上适量胡椒粉,兜匀就可以起锅盛盘啦。 如果想更漂亮一点可以准备少许淀粉水勾芡一下,但是记住不要放太多哦。 这道菜的咸淡取决于你放生抽和老抽的量,可以先少放些生抽,如果味道不够再点少许老抽。
祝你吃得开心!