私瓜有什么作用？
《本草纲目》曾记载西瓜：“西天佛书称西瓜。此瓜老则筋丝罗网，其瓜坚韧，故有丝；瓜瓤鲜红，味甜冷，巨如盘，乃是西瓜之极品。”
中医认为，西瓜生食能解渴生津，消除暑热烦渴，除烦热，利尿；用以治疗火热病症，消暑除烦，清热解毒，对呼吸道感染、口渴、烦躁、口腔溃疡、暑热、牙龈肿痛、小便不利、肾亏、黄疸等症都有很好治疗作用。
秋季吃西瓜解暑效果好
夏天吃西瓜出汗多，秋口渴最容易吃西瓜，特别是汗后。夏天出汗多，为了降温，体内的水分会有一部分随汗排出来，而冬天人体出于保温，出汗很少，饮水也较少。
冬天人体一旦缺水，就会产生一种失调的症状，有的人表现明显，有的人表现不明显，但多数会在来年春天产生一种阴虚内热的症状。西瓜的排毒、补水作用明显，同时能帮助恢复身体疲劳，所以秋天吃西瓜是很好的。
但是秋季吃西瓜还要注意以下两点：
注意补充水分。秋天的气候干燥，所以人们常显得格外干燥口渴，吃水果，自然是要补充水份，这也是吃别的水果所做不到的。不过我要建议大家喝白开水，不要把牛奶、果汁、饮料当作补水的好方法。因为牛奶和饮料里含有较多的蛋白质和糖，相对地消耗水分，而果汁则含有很高的糖分，同样会脱水。
不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。秋天的西瓜还是热的吃好，虽然有些“冰火两重天”的味道，但是更有食欲，更利于消化，而且不会受凉，对肠胃更好。