红烧土豆块怎么烧?

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红烧土豆要好吃,土豆的选择很重要。选土豆时要用到两手,一只手捏土豆,尽量选择实一些的土豆,做出的菜不那么容易散;还要一手拍土豆,不要选择在拍时会响的土豆(说明有空心),那样做出的菜口感不好。将土豆切成同大小的块,这样受热和入味会均匀一些。锅内油烧至7成热,放入土豆翻炒,加入鲜酱油、盐和少量的水烧开小火炖一会收汁后即可出锅。也可以加一些其他蔬菜一同烧,如胡萝卜、蘑菇等营养更丰富。土豆也可以蒸熟后再切块加水和调料烧,这样会更节省时间,但口感相对有些发面,建议最好直接用生土豆烧。

烧土豆时也可适当加入些脂肪,炖牛肉、炖肉卷等肉类菜肴时也可加入土豆同煮,这样的脂肪摄入是分布到整个膳食中的,不会对身体造成太大的影响。

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