灯笼果怎么吃最有功效？
灯笼果生吃甘甜鲜脆，如熟透了的水蜜桃，可以把它当作水果生吃。生吃的灯笼果选择悬挂枝头、成熟采摘的，这样的灯笼果质地最软，口感最好。生吃时用刀切成两半，吃其中的果肉部分。
也可以熟食，熟食味道甘甜，香软滑糯。制作时选择色泽鲜红、悬挂枝头但未全熟的果实为好。制作的方法是：将灯笼果洗净放入锅中加适量清水，用中火隔水蒸熟，蒸至外皮皱缩，用手轻轻一捏即破，此时取出即可食用。熟食最好连皮一起蒸，蒸之后果皮变软，可以吃，而且皮中的营养也会部分渗入果肉，以提高肉质的营养。
此外，灯笼果还适合用来做成果汁、甜汤等。