土豆可以煮鸡吃吗?

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其实土豆里面含有一定的蛋白质、膳食纤维以及B族维生素等等营养物质,还含有一定量的果胶,果胶能够结合很多的胆汁酸,胆汁酸可以促进胆固醇的代谢,对心血管有一定好处,还具有一定的保健作用。并且不管从营养成分还是功效上来说,和鸡肉并没有什么冲突。而且用煮熟的方式进行烹饪,会更加容易消化和吸收营养,不会对胃造成什么刺激。

但是要注意的是,发芽的土豆是不可以煮的,要选表皮粗糙,没有伤痕裂痕,没有出芽的土豆,因为发芽土豆中因含有茄碱苷而容易导致中毒,通常不可食用。去皮土豆切片泡在冷水中,可防止变色。

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