炖豆角放糖有什么功效?
一般炖豆角的时候放点糖,是因为糖可以中和炖豆角时候高汤的鲜味,而且糖还可以促进人体对于豆角的维生素的吸收,对于肠胃有一定好处。但是不能在炒豆角的时候就放糖,那样因为锅内的高温很容易使糖产生焦糖色,还很容易形成致癌物。
炖豆角的做法:
一、将发好(提前用水泡上两个小时以上)的芸豆洗净,再用流动水浸泡冲洗20分钟,彻底洗净芸豆上粘附的有害物质。锅中坐水煮沸,将洗净的芸豆放入焯烫5分钟,捞出过凉备用。
二、五花肉洗净切块,放入沸水中汆烫,捞出后再次用流动水冲净。
三、锅中倒入少许油,油热后将汆烫过的五花猪肉块放入翻炒至变色,加入葱姜片蒜瓣继续炒香。
四、加料酒、酱油、白糖炒匀至上色,将焯烫过的芸豆放入翻炒2分钟。
五、再加入适量热水(水面高出芸豆3公分),大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟,最后根据个人口味调入适量盐,撒上少许鸡精拌匀即可。
小帖士:芸豆(俗称老白眉、长白豆角),中医认为芸豆性平、味甘,入脾、大肠经,能健脾利湿、和中下气。适用于慢性腹泻、妇女带下、消化不良、腹胀等症状。