猪肝鸡蛋汤有什么功效?

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猪肝鸡蛋汤有调养补血的功效。猪肝有补肝养血,明目,清热解毒的功效,鸡蛋有滋阴润燥,养心安神的功效。但是猪肝中含有的维生素C特别容易被破坏,做猪肝汤时一定要在水沸后放猪肝,猪肝熟透后再放盐加醋,这样不仅能更好的保证猪肝的营养不流失,也能有效的去腥。

做法

1、猪肝在水泡1小时洗净切薄片,放入料酒、食盐、生粉腌制15分钟。生姜切片,葱切段,香菜洗净切段,鸡蛋打入碗中搅拌好备用。

2、坐锅,锅中放入清水烧开,放入姜片,再放入腌制好的猪肝煮3分钟左右。(不可长时间煮,猪肝熟透即可)。

3、再倒入搅拌好的鸡蛋,撒入胡椒粉、食盐、鸡精拌匀,放入葱花、香菜、淋入香油出锅。

小贴士

鸡蛋不一定要煮熟,可以保持溏心状态,蛋白质更容易被人体吸收。

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