产妇在坐月子期间食谱是非常丰富的，通常每天会有四到五餐，用的食物大部份都是汤汁，这些食物都是高蛋白、高维生素、高钙质，例如：有补血、滋补、养身等食物，其中就有『通草猪脚汤』，通草猪脚汤内含通心草、猪脚、花生、葱、姜，有下乳的功效，因为通草猪脚汤的味道非常浓郁、在加上海南地区气候潮湿，
20191118更新 这次做了燕麦片，非常好喝！ 我用的即食燕麦，有点粘稠，所以我就多泡了点水（40g燕麦加了大概500ml水），用勺子背压碎了，和大麦粉一起混合，加了糖，拌成糊状，上锅蒸了近四十分钟（我中途开了几次盖子，让蒸汽通畅一些）。