小鱼么样好吃？

小鱼是鱼肉中蛋白质含量最高、脂肪最少的，所以想要增肌的人吃小鱼比吃大鱼更好。其次，鱼体内的DHA含量非常高，这是大脑和视网膜必不可少的物质，对孩子来说，能增强记忆力，对成人而言能够预防老年痴呆症。多吃小鱼还可以为人体补充钙、铁、锌等微量元素，有利于健康。