一、糖醋心里美（白萝卜） 1.准备好一条洗干净的白萝卜，切成细丝。（这个我不太会切，就用的擦刀，比较碎） 2.把切好的萝卜丝用少量的盐腌制一个小时，杀出水分，再用清水冲洗干净，挤干水分待用；3.准备一个碗，放入白砂糖一勺、香醋4勺、酱油1勺搅拌均匀，调成料汁待用；４．锅烧热，倒入植物油，
1、维生素B1 维生素B1对神经系统有保护作用，并参与碳水化合物在细胞内的代谢过程；维生素B1缺乏会引起食欲不振、疲乏无力和神经炎。富含维生素B1的食物包括动物内脏、全谷类食品等。2、维生素B2 维生素B2是维持正常的视觉功能与皮肤黏膜生理状态所必需的微量营养素，它能预防口腔溃疡和口角炎的发生。