最近很火的一道下饭菜，干贝烧冬瓜，鲜香扑鼻，健康美味又营养 食材准备 干贝60g、冬瓜500g、香菜适量、生姜1块、料酒2勺、生抽3勺、白糖少许、老抽适量、开水适量。
俗话说：“药补不如食补”。羊肉营养丰富，肉质细嫩，味道鲜美。羊肉面是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇理想食品，羊肉具有补肾壮阳、温中暖下、补气补血、开胃健脾的功效，对虚寒贫血、胃寒虚寒、畏寒怕冷、病后或产后身体虚亏等一切虚寒症状都有治疗和补益的效果。1。山药羊肉面。
鲍鱼果的营养价值。鲍鱼果的功效与作用1、降血压的作用。鲍鱼果中含有的牛磺酸在人体内具有降血脂、降血压等功能，经常吃鲍鱼果对心脑血管具有非常好的保健作用。2、润肺止咳。
2.锅中烧水，水开后加入少许盐、油，放入上海青焯水1分钟左右，捞起沥干水分备用 （放少许盐和油可以让青菜颜色更鲜亮）；3.热锅冷油，放入生姜大蒜未炒出香味，放入剁辣椒炒出红油，然后倒入上海青大火爆炒1分钟；4.最后加入盐、生抽、鸡精调味即可。
280赞了，谢谢大家！ 补充一个素馅的窝窝头，适合喜欢清淡口味的小伙伴 食材：南瓜、胡萝卜、粉条、香菇、葱、胡椒粉、盐、油 做法：所有食材清洗干净，胡萝卜、香菇切碎； 南瓜去皮去籽用勺子压成泥，加入少许面粉和成面团（面粉的量取决于最后窝窝头的软硬程度） 所有的馅料放葱花、胡椒粉、盐拌匀，
红心的，脆甜！青色的，酸甜！ 红心火龙果是热带水果，青皮火龙果是凉性的。其实青皮的要比红皮的甜度要高一些（我喜欢吃酸甜的就选择青皮的），不过红心的果肉看起来更饱满、更漂亮。个人体验：5颗星(满分五颗) 价格：29.9元/斤 这个价我觉得不算贵了，跟市场上比差不多。而且味道不错，值得推荐购买。