香椿炒鸡蛋怎么做好吃?
1.准备食材,洗净,切好 2.将鸡蛋打入碗中,加入盐搅拌成蛋液待用(加少许清水调匀); 3.起油锅,待油温升高后,倒入蛋液,煎至定型后翻炒成蛋块后盛出待用; 4.另起锅,油温热后,倒入香椿煸炒至出香味,然后倒入事先炒好的鸡蛋、盐,翻炒均匀即可出锅。 小贴士 1.香椿中含有大量硝酸盐和亚硝酸盐,因此需要注意清洗干净。可以用淘米水浸泡10分钟左右再清洗。
2.腌制食品中含有亚硝酸盐,过量食用会导致中毒,因此要注意控制好量。 我是用开水焯了一下,然后晒干保存的。每次取一点用清水泡发,用来做汤或者炒菜都可以。如果一次买的比较多,可以切成末,做成水饺馅。
3.这道菜主要是以咸鲜为主,所以注意不要放太多的糖或者鸡精等调味料。
濮奕优质答主 香椿炒鸡蛋是一道极具春季特色的美味佳肴,香椿的味道独特,鸡蛋营养丰富,两者搭配炒在一起,既美味又健康。以下是香椿炒鸡蛋的详细做法:
所需材料:
1. 香椿 200克
2. 鸡蛋 4个
3. 盐 适量
4. 食油 适量
步骤:
1. 准备香椿,去掉硬的梗,只留叶片,用水冲洗干净。
2. 将洗净的香椿放在开水里焯水,去除苦味,捞出后用凉水浸泡一下,再挤干水分,切成末备用。
3. 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。
4. 烧热锅,加入适量食油,油热后倒入鸡蛋液,用铲子快速搅拌,使鸡蛋液凝固成炒蛋状。
5. 倒入切好的香椿末,翻炒均匀,让香椿的香气充分融入鸡蛋中。
6. 根据个人口味加适量盐进行调味,搅拌均匀。
7. 炒好的香椿炒蛋放入盘中,即可享用美味的家常香椿炒鸡蛋。
温馨提示:
香椿在焯水时,水温要适中,避免烫得太狠以致影响口感。另外,香椿虽然营养丰富,但含有较高的硝酸盐和亚硝酸盐,所以建议先焯水以降低危害。