土豆番茄汤能吃吗?

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能吃 不过只能当做普通蔬菜来做饭 土豆和西红柿不能作为药材或者保健品来使用

土豆:马铃薯是高档蔬菜中的佼佼者。马铃薯中含有丰富的b种群维素和抗坏血酸,不但有利于防治口角炎,而且所含有适量的龙城,多食多美容健体。马铃薯块茎中还含有丰富的膳食纤维,不但能宽肠通便,还能减少脂类的吸收,因而具有很好的通便排毒作用,还能防治都市人高发的痔疮。

番茄:是含维生素C最高的菜蔬,成熟时含有250毫升/100克鲜果。维生素C是一种抗氧化剂,能促进铁和骨骼胶原形成,有较全面的抗氧化作用。番茄中的尼克酸能增加血管壁韧性,防止动脉管壁急剧膨胀而造成血压升高或血管破裂。番茄中的番茄碱有抑制胃肠道菌斑形成作用,保护胃黏膜,抑制病菌的生长,有抗菌作用,能使唾液、乌泪的分泌增多,有利胆作用,对脂肪肝患者的康复也有利。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素c以及钙和钾等微量元素,还含有丰富的苹果酸和尼克酸等,能提高人体耐率,减少米饭等主食的摄入量,有利于减肥。

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