鸡和排骨能一起炖吗?
鸡和排骨一起炖没有问题,是可以一起炖的。鸡肉和排骨含有丰富的蛋白质,氨基酸,多种维生素和微量元素等营养成分,鸡肉和排骨一起炖汤,味道鲜美,肉质鲜嫩酥烂,具有滋补强壮,开胃健脾的功效。
在炖制的时候也可以加入冬瓜、白菜、萝卜等一起炖煮,营养搭配更加全面。如果是加入了冬瓜炖汤,还有清热、消暑、去水肿的功效,特别适合虚不受补的人群食用。
注意炖汤的时候加水要一次性加足,大火烧开后转为小火炖煮,中途不要开盖,以免汤味外溢,营养流失。炖煮的过程中可以加入生姜、香葱、胡椒粉去掉生腥味,增加香味。出锅时加入适量的盐调味,味道会更加鲜美。