香菇有“菇中之王”之称，含有蛋白质、氨基酸、B族维生素等营养成分；而油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，两种蔬菜都富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，帮助食物消化。 这两样食材一起炒，荤素搭配，营养满分！
要选一个新鲜的鸡腿（翅中或翅尖也不错），清洗干净 然后准备八角、桂皮、香叶 大葱切段，姜切片 锅里放适量的水，将料酒和生抽倒进去，然后再把八角、桂皮、香叶放进去，最后放入鸡腿，大火煮开以后撇去浮沫，再转小火慢慢炖 等到筷子能很轻松插入鸡腿最厚的地方，就说明炖好了 这时可以撒点葱花或者香菜末，
作为在陕西干磨米面条和油泼辣子都爱吃的人，这个我就有资格回答一下了！ 先说干磨面，就是把小麦泡在水里，然后让水渗进去，把面粉洗出来，然后晾干，把水分控干后再用石磨磨成面粉（现在大多都用机械粉碎机）。因为磨的时候是没有加水的，所以叫干磨面。
现在市面上大部分雪糕都是植脂奶，就是乳化剂+植物油+乳化剂组成的假牛奶，因为乳化剂的添加，导致植物奶油有类似于动物脂肪的口感和味道，不过吃进去容易拉肚子哦 还有一类是炼乳，一般会用甜菜糖蜜或者葡萄糖浆代替白砂糖来增加口感，比较出名的品牌比如恒寿堂的炼乳就很不错啦，
1、准备食材 茄子的挑选和刀工处理是至关重要的，一定要新鲜的，不然炒出来的菜就不香了！2、切好备用 将准备好的茄子洗干净后去头去尾，切成滚刀块儿放入盘中备用；大蒜切末，香葱切段，小米椒切圈。
沙参是一味具有补益肺胃、清肺养阴、益气除热、祛痰止咳功效的中药材。沙参主要分布在中国吉林、辽宁、河北、甘肃、山西及山东等地区，俄罗斯、朝鲜及蒙古等地也有分布。沙参叶可入药，用于治疗慢性气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病。茯苓是一味中药，茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。