1.豆浆红豆：消水肿、美容容颜红豆有很好的利尿、消水肿功效。经常胀气、水肿的人可多喝五谷豆浆，放入薏米、红豆和绿豆，可利尿、消胀气。2.豆浆燕麦：缓疲劳、降血糖燕麦中的B族维生素和矿物质含量非常丰富，特别是钙、磷、铁、锌以及维生素B2等。常喝燕麦豆浆，有缓解疲劳和降低血糖的功效。
1.先准备好材料，这是之前做的。 这是准备用来做汤粉的干切粉和葱花 这是用猪骨和八角等熬成的白汤 还有酱油、辣椒油、麻油、醋、葱花、香菜等等 2.把干切粉放到盆里，倒入适量的温水（温度不要太高），搅拌一下让干切粉湿润，再用手抓一抓，
原料 新鲜草鱼一条，约重两斤(我这条不到两斤)；葱三根，切段；姜一块，切片；蒜六瓣，去外皮拍松；香菜一棵，洗净切段；生抽两勺、老抽半勺、白糖一勺、醋一勺调匀备用；胡椒粉少许、料酒适量。
作为一个在江南水产美食大省长大的人，对吃螃蟹有自己独特的见解。。。 蟹的品种有很多，常见的有大闸蟹（河蟹）、梭子蟹和海蟹等，下面主要介绍大闸蟹。 大闸蟹又称为毛蟹、清水蟹、阳澄湖大螃蟹。主要分布在长江中下游沿岸等地。食蟹的季节在每年农历9月左右，这时雌蟹膏黄饱满，雄蟹膏足金黄，正是品尝的好时候！