1. 菠萝蜜核中含有大量的蛋白质和氨基酸，对大脑的发育起着重要的作用；而且它含有人体所需的8种氨基酸，如天冬氨酸、苏氨酸等，这些物质可以增强脑部营养，起到益智的作用。 2. 菠萝蜜核含有一定量的脂肪，其中不饱和脂肪占比较多，因此食用后能够提供人体需要的脂肪酸，达到滋润肌肤的效果。
香菇这种食材，非常美味和营养价值高，而且做法多样，下面分享几道用香菇做的美食。 第一道：小炒香菇菜心 准备食材：鲜香菇、菜芯、生姜、大蒜、香葱、食盐、生抽、老抽、白糖、鸡精、食用油 制作过程： 1.首先将新鲜香菇清洗干净，去掉香菇的根蒂部分，然后切成薄片；大葱葱绿和葱白分开切，姜蒜切碎备用。
作为一个吃过不少羊肉的人，可以负责任的讲，羊的前腿绝对比后腿更好吃！ 首先，我们吃到的羊肉绝大多数都是瘦肉（有肥肉的话也基本上是在筋膜上），而肥瘦相间的瘦肉吃起来只会腻，并不会香；但纯瘦肉吃多了又会觉得无味。所以，带一点脂肪的瘦肉才是好吃的。前腿的瘦肉部分正好满足这个条件。
我吃过最香的炖豆子就是我妈做的，那会我还小，住在外公外婆家 记得有一次周末去外公外婆家，进门就闻到一阵清香扑鼻而来，寻着香味走进厨房，看见桌子上放了一大碗金黄的豆子，里面飘着翠绿的葱花，上面浮着一层透明的油脂，看起来就很有食欲！
我来说几个比较有趣的做法吧 1，把乔巴变成冰块后，放入可乐中泡一会儿，口感和可乐冰棍差不多哦！ 我第一次这样做的时候没注意，放了两杯可乐进去，结果那杯可乐变成了“可乐汁”。 而且乔巴的冰块体积很大啊。。。。。
我是很喜欢吃鱼丸的，所以也做过几次，分享一下 第一次做鱼丸（2017年4月） 用料简单，只有两条鱼，生姜三片。