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我从小就不爱吃饭，吃一口嘴里就难受半天。但是我很爱吃点心，尤其是油炸食品，不过家里是不准吃的，我就趁妈妈不注意的时候，到厨房偷偷吃…… 后来长大了，自己工作了，终于可以名正言顺的吃到爱吃的点心了！可是我却得了糖尿病，不能再多吃甜食了。。。

作为一个对海鲜、芒果、花生等都过敏的人，在饮食上深受折磨。不过通过不断尝试也总结出了几道适合过敏体质人群吃的食物。 先说最适合吃的一类——全谷物。