1. 准备材料：大米20克，燕麦80克，小麦（麦仁）50g，红枣干3-4颗，白糖适量 做法步骤： 一、先将红枣和小米洗净备用 二、然后将麦仁和洗净的大米一起倒入搅拌机中打成粉 三、将打好的米粉用筛子过一遍 四、将燕麦片洗净后，也放入搅拌机里 五、再将燕麦打一下 六、接下来处理下红枣去核切块，
1. 准备材料：大米20克，燕麦80克，小麦（麦仁）50g，红枣干3-4颗，白糖适量 做法步骤： 一、先将红枣和小米洗净备用 二、然后将麦仁和洗净的大米一起倒入搅拌机中打成粉 三、将打好的米粉用筛子过一遍 四、将燕麦片洗净后，也放入搅拌机里 五、再将燕麦打一下 六、接下来处理下红枣去核切块，