土豆其实是很廉价的减肥食物，用炒土豆当减肥食谱，能够对美容瘦身有很大的帮助哦。并且炒土豆是一道家常菜谱，做起来也很简单的。用几个土豆，切成丝，放入油锅中爆炒一番就做成了。炒土豆，还有补气，宽中健脾胃以及止咳的功效。
最近很火的苦瓜做法，清香解腻，开胃又下饭 天气越来越热，人的食欲也是渐渐消失，最近就很迷倒一种清苦的蔬菜—苦瓜。凉拌苦瓜、腊肉炒菜瓜、蒜蓉炒苦瓜等等都已经吃厌了，这次试试新吃法吧！
想要看土豆，手机，平板，电脑都可以，只要找到对应的网页和软件就可以，如果没有条件，那就出去买盒饭的店里看。
准备食材和用具 木瓜4个、青红尖椒各50g、小米椒25g（可以不放）、姜1块、大蒜3瓣、生抽2汤匙、老抽1茶匙、白酒适量、盐少许。
2018年6月，在山西榆次，和一位当地大哥一起吃过一次烩菜，当时觉得这菜真是集各种食材之大成者，非常佩服晋菜的丰富性和包容性。 晋菜里有很多硬菜。如醋溜丸子、炒肉拉皮、爆炒腰花等等，但是要说最丰富的还是这道菜——烩菜。 这道菜由羊肉、山药、胡萝卜、豆腐、金针、黄花菜、木耳共炖而成。
酵素其实就是是指人体中不可缺少的酶类。人体中存在的酵素分为很多的种类，其功能也各不相同，例如帮助食物消化的酶，有助于促进生长发育的酶，还有能够提高身体免疫力的酶，都可以称之为酵素。现在也有很多人喜欢吃酵素食品，来补充人体缺少的酵素。